Terapia di Coppia: ritrovare dialogo, comprensione e equilibrio nella relazione
Sono la Dott.ssa Aurelia Gagliano, psicologa, e mi occupo di relazioni e dinamiche di coppia.
Ho conseguito un attestato in Consulenza Esistenziale ad Orientamento Logoanalitico in Coppia e della Famiglia, rilasciato da AIIPAC (Associazione Italiana di Psicologia Applicata e della Comunicazione), che mi ha permesso di approfondire strumenti specifici per il lavoro con le coppie e le relazioni familiari.
Quando una relazione entra in difficoltà
Nel mio lavoro incontro spesso coppie che si vogliono bene, ma che si trovano bloccate in dinamiche difficili da gestire.
A volte il problema è la comunicazione: si parla, ma non ci si sente davvero compresi. Altre volte emergono conflitti ricorrenti, che sembrano ripetersi sempre allo stesso modo, senza una reale soluzione. In altri casi ancora, si crea distanza emotiva, come se il legame si fosse lentamente indebolito.
Queste situazioni possono generare frustrazione, senso di solitudine e incomprensione, anche all'interno della relazione.
Perché può essere utile una terapia di coppia
Chiedere aiuto non significa che la relazione è "finita", ma spesso il contrario: significa che c'è ancora la volontà di capirsi e di trovare un nuovo equilibrio.
La terapia di coppia offre uno spazio protetto in cui entrambi i partner possono esprimersi, essere ascoltati e iniziare a vedere la relazione da una prospettiva diversa.
Nel percorso lavoriamo per:
Come lavoro con le coppie
Nel mio approccio considero la coppia come un sistema: non mi concentro su "chi ha ragione", ma su come funzionano le dinamiche tra i due partner.
All'inizio del percorso dedico spazio alla comprensione della storia della relazione: come è nata, quali sono stati i momenti significativi e quando sono iniziate le difficoltà. Questo permette di dare senso a ciò che sta accadendo nel presente.
Successivamente, accompagno la coppia a riconoscere alcuni schemi che spesso si attivano in automatico: modalità comunicative, reazioni emotive, aspettative non espresse.
Un elemento centrale del mio lavoro è aiutare i partner a sviluppare una comunicazione più autentica e consapevole, in cui sia possibile esprimere bisogni e vissuti senza sentirsi attaccati o giudicati.
Le difficoltà più frequenti in terapia di coppia
Ogni coppia è diversa, ma nel tempo ho osservato alcune difficoltà che ricorrono più spesso:
Questi aspetti, se affrontati nel modo giusto, possono diventare un punto di partenza per una trasformazione della relazione.
Un percorso costruito per entrambi
La terapia di coppia non è uno spazio in cui uno dei due viene "messo sotto accusa". È invece un luogo in cui entrambi possono sentirsi accolti e compresi.
Il mio obiettivo è aiutare la coppia a trovare nuove modalità di stare insieme, più funzionali e soddisfacenti per entrambi. Questo può significare ritrovare un equilibrio, ma anche prendere decisioni importanti in modo più consapevole.
Ogni percorso viene costruito su misura, rispettando i tempi e le esigenze di entrambi i partner.
È possibile migliorare la relazione?
Sì, nella maggior parte dei casi è possibile.
Anche relazioni che sembrano bloccate possono trovare nuove strade, quando entrambi i partner sono disponibili a mettersi in gioco e a guardare la relazione con maggiore consapevolezza.
Il cambiamento non è immediato, ma può essere profondo e duraturo.
Quando iniziare una terapia di coppia
Non è necessario aspettare che la situazione diventi insostenibile.
Può essere utile iniziare un percorso quando:
Intervenire prima permette spesso di lavorare in modo più efficace.
Conclusione
Se senti che la tua relazione sta attraversando un momento difficile, la terapia di coppia può essere uno spazio utile per fermarsi, comprendere e ripartire.
Nel mio lavoro accompagno le coppie in un percorso di maggiore consapevolezza, comunicazione e connessione, con l'obiettivo di costruire un equilibrio più solido e soddisfacente.
Puoi contattarmi per una prima consulenza: sarà il primo passo per prenderti cura della tua relazione.
Dott.ssa Aurelia Gagliano
Psicologa clinica Formata in EMDR, ACT, approccio trauma-informed e terapia somatica Certificazione Anxiety Certification Training
Foggia
